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Sport

La catégorie Lifestyle – Sport | La revue de Kathleen : Blog Lifestyle & voyage à Paris

La course : Vous allez adorer !

Salut les Girlz !

Aujourd’hui, on va parler Jogging ! Fais pas la grimace, tu vas voir c’est une activité sympa tout compte fait.

Je sais que la course est une activité qui déplaît souvent, c’est même un cauchemar d’y penser. C’est sûr entre un bon …

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Des fesses de rêve, avec les squats !

Salut les girlz !

Aujourd’hui je vous donne 5 exercices de squat pour avoir des cuisses et des fesses de folies ! Les squats sont vraiment la base pour travailler ces muscles.

Avant de débuter je vous conseille d’échauffer vos muscles en faisant un peu de …

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Ma routine étirements

Salut les Girlz !

Aujourd’hui, je vais vous expliquer ma routine étirements, une routine quotidienne qui vous permettra d’acquérir vos grands écarts.

Pour cela j’effectue une série de 15 exercices ! Pour les faire mes armes de combat sont :

♦  un tapis de …

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