étiquette Sport – La revue de Kathleen https://larevuedekathleen.fr Sun, 03 May 2020 15:57:34 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.15 https://larevuedekathleen.fr/wp-content/uploads/2016/08/cropped-La-revue-de-kathleen-32x32.png étiquette Sport – La revue de Kathleen https://larevuedekathleen.fr 32 32 Beauty, Booty, Butty ! https://larevuedekathleen.fr/programme-musculation/ https://larevuedekathleen.fr/programme-musculation/#comments Wed, 02 Aug 2017 16:30:42 +0000 http://larevuedekathleen.fr/?p=2635 Beauty, Booty, Butty ! Salut à toutes et à tous ! Aujourd’hui, on se donne rendez-vous pour un article sportif ! L’été n’est pas terminé alors il est temps de se remuer le popotin et d’aller se sculpter un corps de rêve ! On prépare notre […]

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]]> https://larevuedekathleen.fr/programme-musculation/feed/ 6 Séance de sport : La phase de récupération https://larevuedekathleen.fr/sport-recuperation/ https://larevuedekathleen.fr/sport-recuperation/#comments Sun, 20 Nov 2016 16:30:00 +0000 http://larevuedekathleen.fr/?p=1666 Bonjour à toutes et à tous ! Comme vous le savez une séance de sport, c’est TOP, mais la phase qui suit, c’est-à-dire la récupération après un entraînement est tout aussi importante. Il ne faut pas l’oublier. Si tu attends simplement que tes muscles ne soient plus […]

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]]> https://larevuedekathleen.fr/sport-recuperation/feed/ 2 Les femmes : Ventre plat vs les tablettes de chocolat https://larevuedekathleen.fr/abdos/ https://larevuedekathleen.fr/abdos/#comments Sat, 15 Oct 2016 13:18:11 +0000 http://larevuedekathleen.fr/?p=1518 Salut à toutes et à tous ! Aujourd’hui, on se retrouve pour parler sport. Les femmes tiraillées, entre le ventre plat et les tablettes de chocolat ! Personnellement, je suis un peu partagée, c’est-à-dire que je ne veux pas de tablettes de chocolat mais je veux […]

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]]> https://larevuedekathleen.fr/abdos/feed/ 3 Color run : Un festival haut en couleur https://larevuedekathleen.fr/color-run-montreal/ https://larevuedekathleen.fr/color-run-montreal/#respond Mon, 26 Sep 2016 20:07:48 +0000 http://larevuedekathleen.fr/?p=1331 Salut les girlz ! Aujourd’hui, on se retrouve pour un article haut en couleur puisque ce week-end, j’ai eu la chance de participer à THE COLOR RUN de Sherbrooke ! Tout d’abord qu’est-ce que la Color Run ? C’est assez simple, c’est une course de 5 km […]

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]]> https://larevuedekathleen.fr/color-run-montreal/feed/ 0 La course : Vous allez adorer ! https://larevuedekathleen.fr/course-running/ https://larevuedekathleen.fr/course-running/#comments Fri, 23 Sep 2016 16:38:35 +0000 http://larevuedekathleen.fr/?p=1312 Salut les Girlz ! Aujourd’hui, on va parler Jogging ! Fais pas la grimace, tu vas voir c’est une activité sympa tout compte fait. Je sais que la course est une activité qui déplaît souvent, c’est même un cauchemar d’y penser. C’est sûr entre un bon […]

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]]> https://larevuedekathleen.fr/course-running/feed/ 2 Des fesses de rêve, avec les squats ! https://larevuedekathleen.fr/squat-programme-muscu-fessier/ https://larevuedekathleen.fr/squat-programme-muscu-fessier/#comments Sun, 31 Jul 2016 19:17:13 +0000 http://larevuedekathleen.fr/?p=1057 Salut les girlz ! Aujourd’hui je vous donne 5 exercices de squat pour avoir des cuisses et des fesses de folies ! Les squats sont vraiment la base pour travailler ces muscles. Avant de débuter je vous conseille d’échauffer vos muscles en faisant un peu de […]

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]]> https://larevuedekathleen.fr/squat-programme-muscu-fessier/feed/ 12 Ma routine étirements https://larevuedekathleen.fr/routine-etirements/ https://larevuedekathleen.fr/routine-etirements/#comments Sat, 02 Jul 2016 18:38:14 +0000 http://larevuedekathleen.fr/?p=804 Salut les Girlz ! Aujourd’hui, je vais vous expliquer ma routine étirements, une routine quotidienne qui vous permettra d’acquérir vos grands écarts. Pour cela j’effectue une série de 15 exercices ! Pour les faire mes armes de combat sont : ♦  un tapis de yoga ♦ un […]

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